Why f?
Die Sauna ist ein Ort der Hitze und der Stille – und genau darin liegt ihre Kraft. Der Körper reagiert auf die hohen Temperaturen mit erhöhter Durchblutung, die Gefäße weiten sich, das Herz schlägt schneller, die Haut beginnt zu schwitzen. Doch während der Körper arbeitet, kommt der Kopf zur Ruhe. Die Wärme löst Verspannungen, bringt den Kreislauf in Schwung und aktiviert das Immunsystem. Jeder Tropfen Schweiß trägt etwas mit sich hinaus: Stress, Müdigkeit, Spannungen. Zurück bleibt ein Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit, Erdung. Wer regelmäßig sauniert, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, sondern schafft sich Raum – einen kurzen Ausstieg aus der Geschwindigkeit des Alltags. In der Hitze verliert man nichts, außer dem, was man nicht braucht.
